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寶寶鼻塞流鼻涕總是睡不過夜嗎？教你如何輕鬆舒緩！

相信各位爸爸媽媽都曾經遇到過，寶寶鼻塞流鼻涕的關係，整夜翻來覆去無法入睡的狀況，因為寶寶鼻腔空間窄小，又不會擤鼻涕，如果稍微有鼻涕就容易鼻塞，進而無法安穩入睡，經常變成大人小孩都無法安睡，隔天上班就頂著厚厚的黑眼圈，精神不佳。而身為家長們，最心疼的莫過於看著寶寶的各種不適而無法緩解，尤其是鼻塞容易延伸出各種問題，像是鼻塞難受到睡不著覺，長期下來也會有睡眠不足的狀況，又或者引起食慾不佳，後續更有可能導致一連串中耳炎、發燒、鼻竇炎等併發症，當遇到這種狀況時到底該如何才舒緩寶寶的不適感呢？

1. 若有躺姿需求時，請盡量保持頭部較高的姿勢，若無將頭部墊高，完全平躺時重力就有可能會讓鼻塞加劇。
2. 多讓寶寶補充水分，因身體水分不足的話，鼻水會更加黏稠，使鼻塞的狀況更嚴重。
3. 如是過敏性鼻炎，需多加注意居家環境，是否有灰塵、塵蟎之類，需定期更換棉被與枕頭套，減少絨毛玩偶。
4. 若寶寶鼻涕、痰多又濃稠，可以利用蒸鼻機來軟化，藉此改善不適感。
5. 使用吸鼻器將鼻涕吸出，有研究指出可以緩和鼻塞之外，也能間少中耳炎的發生與抗生素的使用。

一般手持吸鼻器並無蒸氣噴霧功能，針對較濃稠或硬掉的鼻涕使用的話，可能會讓鼻腔內部黏膜組織受損，導致流鼻血的狀況發生，建議吸鼻前先利用蒸氣噴霧功能軟化鼻涕，可以使鼻涕更好吸出外，也更能保護寶寶的安全。

佳貝恩電動吸鼻器多功能合一，結合了噴霧、吸鼻、洗鼻三種功能，因應孩童年齡增長，貼心地附上兩種不同大小的吸頭可供使用，以及多段式的吸力調節，可以視鼻涕情況進行調整，在操作上更佳便利與安心。

上寰佳貝恩團隊表示，除了鼻塞、鼻涕可以使用噴霧功能軟化鼻涕後再吸出來，如果有鼻涕倒流或喉嚨不適，也可以配合醫師開立的藥水加入噴霧中以舒緩不適感，非常適合居家使用。