佳貝恩Jabenne

時序入冬，身體特別容易痠痛，根據研究顯示，當溫度改變人類大腦對疼痛的承受程度便有所變化，尤其關節的感受度變得更加敏感，許多有慢性疼痛或關節問題的民眾在天氣變化時症狀會加劇。

近日連續低溫特報加上下雨，讓體感溫度感到更加寒冷，不管穿多少衣服還是不夠溫暖，就連睡覺時都覺得手腳冷冰冰的無法入睡，紛紛拿出各式各樣保暖物出來，暖手寶、暖暖包、電暖爐、電熱毯、熱敷墊等等，都十分適合緩解寒冷，但常常有明明用了保暖物，卻沒有身體變暖的感覺，那是因為沒有使用正確的方式熱敷！

近日來氣溫下降的關係，許多人的身體開始不舒服，因為血液循環不佳帶來的手腳冰冷，或是身體到處都有痠痛的毛病，此時適時的熱敷便可舒緩這些不適，不過在網路賣場上選購時，會發現熱敷墊與電熱毯都被歸類在同一個分類下，究竟這兩種加熱功能的產品有什麼不同的地方呢？

近日氣溫驟降，許多人已經開始拿出冬天的衣物為低溫做準備，而一到冬天就會看到各式電熱毯﹑熱敷墊的廣告因應季節陸續出現，但市面上百百種產品到底要怎麼樣挑選實用又安全的呢？

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因應疫情當急，非必要盡量減少外出、甚至是避免進出大醫院及診所，而如果家中有嬰幼兒受鼻涕、鼻過敏困擾，若是症狀輕微，佳貝恩團隊建議，可先採取基本的居家清潔照顧為主。因嬰幼兒還不會自行擤鼻涕，可藉由吸鼻器的輔助，把鼻腔內的鼻涕清潔乾淨，降低鼻涕堆積在鼻腔內，易造成的鼻涕倒流和鼻竇炎風險。然而如何挑選一款好用且安全的吸鼻器? 以下讓佳貝恩團隊為您解答。

寶寶感冒鼻水、鼻涕流不停，除了寶寶不舒服，家長照顧也辛苦，而不會自己擤鼻涕的寶寶，在鼻涕乾燥後所形成的鼻屎，容易阻塞鼻道呼吸的暢通，進而導致寶寶無法呼吸順暢。佳貝恩團隊建議，此時可藉由吸鼻器的輔助下，幫助寶寶深入鼻腔內，吸取堵塞於鼻腔內的分泌物。而該挑選電動吸鼻器還是手持式吸鼻器較好呢?在此，佳貝恩團隊分享，選擇吸鼻器時須注意的三大要點以做為依據。

常聽到媽媽們抱怨，孩子送去幼稚園或上國小後，只要一個班級有小朋友生病，接二連三也有其他小朋友陸續感冒，除了可能發生反覆傳染風險，若鼻涕長時間堆積在鼻腔內，可能發生鼻涕倒流，濃稠鼻涕累積在鼻腔造成的鼻塞呼吸不順，嚴重不僅影響生活作息，亦可能導致中耳炎和鼻竇炎的發生機率。除了小孩難受，做爸媽們也心疼及煩惱，甚至是需長期辛勞照護與陪伴。

冬季更容易因天氣寒冷、溫差、環境等因素造成鼻炎、鼻過敏等狀況發生，若是孩童遇上類似的感冒狀況，易影響睡眠品質及食慾，該如何因應與緩解鼻炎問題，上寰佳貝恩團隊說明，對於鼻腔尚未發展完全、鼻道較狹窄的嬰幼兒來說，有鼻涕或鼻塞狀況更須注意，建議爸媽可適當清理孩童鼻腔內的分泌物，除了緩解不適感外，亦可避免引發其他發炎狀況的發生。

隨著氣溫轉變大，近期孩童鼻過敏與感冒人數也逐漸增加，而近年來已有許多家庭在家中備有居家型的吸鼻器觀念與習慣，藉此能即時協助家中寶貝緩解鼻炎不適。佳貝恩團隊表示，市面上吸鼻器品牌及款式眾多，不管選擇使用哪一台吸鼻器，唯一要注意的使用要點和養成的習慣就是記得「先蒸氣後吸鼻」，因鼻涕或鼻屎乾掉在孩童的鼻腔內，若直接使用吸鼻器硬吸，容易傷到孩童的鼻腔內部黏膜組織，易可能導致流鼻血發生。

季節交替時期與氣溫不穩定忽冷忽熱，不僅是過敏兒易受鼻炎之苦，由於近年空污日益嚴重，再加上現代人飲食不均衡、運動量缺乏等生活習慣影響，使得罹患鼻過敏症狀的人逐漸攀升。上寰佳貝恩團隊提到，目前針對鼻過敏舒緩除了透過常見的抗組織胺或類固醇噴劑藥物來控制，也有不少鼻過敏患者嘗試市售的居家洗鼻器作為日常鼻腔的清潔與保養。

空汙問題日漸嚴重，每年鼻過敏的盛行率也逐年上升，尤其在季節交替時期，對於鼻過敏兒童或大人都影響甚鉅。上寰佳貝恩團隊表示，鼻過敏徵狀易造成睡眠品質不佳與精神不濟等問題，而若症狀嚴重或反覆發作，建議應盡早就醫治療，勿過度偏信民間偏方，才能獲得有效舒緩治療，若拖延造成惡化，可能導致氣喘、鼻竇炎及中耳炎、過敏性結膜炎等併發症。

最近氣溫開始早晚有溫差，包括頻繁進出冷氣房及時晴時雨的天氣狀況。這種季節交替的天氣型態，容易引發過敏性鼻炎的發生，因此須特別注意，才不會影響到學習或是工作的精神狀態，對於過敏性鼻炎的患者來說，這段換季時期的氣溫，容易引發惱人的鼻過敏不適症狀。

近年台灣美食外送平台崛起，因疫情與夏季高溫影響，許多消費者依賴外送服務平台，馬路上常見外送人員穿梭於車陣中，但長久以來的空污問題，尤其是長期暴露在高危險環境中的外送員與機車族，是為高危險族群。上寰佳貝恩團隊表示，若本身有過敏原或對刺激物易敏感者，因懸浮微粒中的有毒物質對人體健康危害相當大，易導致過敏性鼻炎症狀加重甚至是暗藏致癌危機。

炎熱的夏天正式報到，面對外頭高溫難耐的天氣，民眾只想往冷氣房內避暑，沒想到待久了鼻水直流、噴嚏也打不停。上寰佳貝恩團隊說到，夏日長時間待在冷氣房，或是頻繁進出室內外，都容易因為溫度變化造成鼻腔與鼻黏膜的刺激，連帶引起鼻過敏症狀的發作。

近年來空氣汙染是大家十分擔心的議題，特別在台灣許多人上下班都以機車代步，經常壟罩在烏煙瘴氣的道路上，鼻子與喉嚨都會感到不舒服，上寰佳貝恩團隊也提到，本就對過敏原與刺激物相當敏感的鼻過敏族群，在吸入空氣中大量的粉塵、髒污後，更是容易加重過敏性鼻炎的症狀。

梅雨季節正式報到，根據氣象局報導顯示，受到鋒面滯留的影響，接下來天氣除了不穩定外也將迎來大量的降雨趨勢。上寰佳貝恩團隊說到，每年五、六月份是台灣的梅雨季節，溫暖又潮濕的環境成了塵蟎、黴菌孳生的溫床，對於過敏性鼻炎的患者來說，這段時間惱人的過敏源也更加容易纏身。